تغذیه و تقویت چشم بعد از عمل آب مروارید

تقویت چشم بعد از عمل آب مروارید

گفتنی است که تقویت چشم بعد از عمل آب مروارید از اهمیت بالایی برخوردار است. پس از انجام عمل جراحی، بدن به مقادیر کافی انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. برای اینکه بتواند بافت‌های آسیب دیده را ترمیم و بازسازی کند. به همین دلیل توصیه می‌شود که بعد از عمل آب مروارید در اهواز توجه جدی به مصرف خوراکی‌های حاوی انواع مواد مغذی، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و… داشته باشید. زیرا این مواد مغذی می‌توانند نقش مفیدی در تسریع بهبودی و در نتیجه تقویت چشم‌ها دارند و به دنبال آن، ریسک بروز عوارض بعد از عمل را نیز به مقدار زیادی کاهش خواهند داد.

خوراکی ‌های مفید بعد از عمل آب مروارید چشم

بهتر است بدانید که برخوردار بودن از مناسب‌ترین تغذیه بعد از عمل آب مروارید می‌تواند نقش موثری در حفظ سلامت چشم و همچنین سرعت بخشیدن به فرایند بهبودی داشته باشد. در ادامه با چند مورد از مهم‌ترین خوراکی‌های مفید بعد از جراحی آب مروارید آشنا می‌شویم:

فلفل دلمه ‌ای رنگی

فلفل دلمه‌ای با رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز به دلیل دارا بودن ویتامین C و انواع مختلف آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب بعد از عمل آب مروارید موثر هستند.

ماهی‌ های چرب

ماهی‌های چرب به خاطر سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا-3 می‌توانند تا حد زیادی در تقویت سلامت چشم و کم شدن التهاب نتیجه بخش باشند. به همین دلیل در خصوص تغذیه بعد از عمل آب مروارید، مصرف ماهی‌های ساردین، تن و سالمون به شدت توصیه می‌شود.

غلات کامل

غلاتی از جمله گندم، جو و برنج قهوه‌ای منبعی غنی از ویتامین‌های گروه B و فیبر هستند. این غلات به مقدار زیادی در حفظ سلامت عمومی بدن و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده هستند.

حبوبات

حبوباتی مثل نخود، لوبیا و عدس حاوی مقادیر بسیاری از پروتئین و انواع مواد مغذی هستند. به همین خاطر، مصرف آن‌ها به عنوان تغذیه بعد از عمل آب مروارید، نقش مفیدی در بهبودی زخم‌ها و بازسازی بافت‌ها خواهد داشت.

غذاهای سرشار از روی

روی یک نوع ماده معدنی مهم و ضروری برای بدن است که نقش مهم و موثری در عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بهبودی زخم‌ها و سلامت چشم‌ها دارد. این ماده مغذی همچنین می‌تواند در مراقبت از چشم در مقابل اثر منفی رادیکال‌های آزاد تا حد زیادی موثر باشد. به همین دلیل، توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی سرشار از روی از جمله بادام هندی، عدس، جو دوسر، زرده تخم مرغ، لوبیا سفید و غیره را به عنوان تغذیه بعد از عمل آب مروارید چشم در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مکمل لاکتوفرین

لاکتوفرین یک نوع پروتئین طبیعی است که در شیر و اشک چشم وجود دارد. این پروتئین مانع از رخ دادن خشکی چشم پس از عمل آب مروارید می‌شود‌. بر اساس یک مطالعه صورت گرفته بر روی ۶۴ بیماری که عمل جراحی آب مروارید چشم انجام داده‌اند، آن دسته از بیمارانی که بعد از گذشت ۶۰ روز از این عمل، مکمل لاکتوفرین را مصرف نموده‌اند، روند بهبودی آن‌ها سریع‌تر از حالت معمول طی شده است.

گردو

یکی دیگر از خوراکی‌های مفید در دوران مراقبت های بعد از عمل آب مروارید، گردو است. مصرف این ماده به دلیل غنی بودن از امگا ۳ و ویتامین E به شدت پیشنهاد می‌شود. زیرا گردو در تسریع روند بهبودی چشم‌ها پس از عمل آب مروارید بسیار کمک کننده است. همچنین می‌تواند از بروز بیماری‌های چشمی نظیر التهاب قرنیه نیز جلوگیری کند. به همین خاطر، پزشکان به افراد عینکی توصیه می‌کنند که مصرف گردو را برای تقویت قوه بینایی در برنامه غذایی خود بگنجانند.

زغال اخته

زغال اخته یکی از گزینه‌های مناسب برای تغذیه بعد از عمل آب مروارید محسوب می‌شود. این ماده علاوه بر طعم بسیار خوبی که دارد، برای تسریع روند بهبود بینایی نیز بسیار ثمربخش است. مصرف این خوراکی می‌تواند در جلوگیری از رخ دادن بیماری‌های چشمی مانند خشکی چشم و التهاب و همچنین درمان عارضه آب مروارید نیز نقش موثری داشته باشد.

زنجبیل

زنجبیل یکی از خوراکی‌هایی است که به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی، در کاهش تورم و التهاب ناشی از عمل آب مروارید چشم نقش قابل توجهی دارد.

چای سبز

چای سبز یکی از نوشیدنی‌های مفید بعد از عمل آب مروارید شناخته می‌شود. این نوشیدنی فواید بسیاری برای چشم‌ها دارد و می‌تواند در درمان آسیب‌های داخلی بافت چشم نیز تا حد زیادی موثر باشد. طبق مشاهدات صورت گرفته، نوشیدن چای سبز پس از عمل آب مروارید، نقش شایان ذکری در کوتاه کردن دوران نقاهت و تقویت قدرت بینایی فرد بیمار خواهد داشت.

آب پرتقال

آب پرتقال یک منبع غنی از ویتامین C است. طبق گفته پزشکان، این ویتامین برای تسریع روند بهبودی چشم‌ بسیار تأثیرگذار است و می‌تواند در درمان عارضه آب مروارید به مقدار زیادی کمک کننده باشد. علاوه بر آن، نوشیدن آب پرتقال به عنوان یک گزینه مناسب برای بهبودی عملکرد سلول‌های عصبی چشم‌ها نیز به شمار می‌آید. به همین دلیل، نوشیدن آب پرتقال برای پیشگیری از عوارض این جراحی ضروری خواهد بود.

آب نارگیل

نوشیدن آب نارگیل به دلیل غنی بودن از انواع آنتی اکسیدان‌های مختلف و الکترولیت‌ها می‌تواند در ترمیم و بهبودی بافت‌های بدن بسیار موثر باشد.

آب

هیدراته ماندن بدن بعد از انجام عمل آب مروارید چشم اهمیت بسیاری دارد. به همین دلیل توصیه می‌شود که در این دوران، روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید تا از خشکی چشم ناشی از این عمل در امان باشید.

مصرف میوه و بهبودی چشم پس از عمل آب مروارید

شایان ذکر است که آن دسته از میوه‌هایی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند، می‌توانند نقش موثری در بهبودی سریع‌تر چشم بعد از عمل آب مروارید داشته باشند. در ادامه به بررسی این میوه‌ها می‌پردازیم:

• پرتقال : پرتقال یکی از این میوه‌هاست که به دلیل غنی بودن از ویتامین C در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اثربخش است. این ویتامین همچنین نقش موثری در کلاژن سازی دارد که برای درمان زخم‌ها ضروری است.
• توت فرنگی : توت فرنگی به علت دارا بودن مقادیر زیادی از ویتامین C و همچنین انواع آنتی‌ اکسیدان‌ها، در کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت بینایی بعد از عمل چشم تا حد زیادی کمک کننده است.
• بلوبری : میوه بلوبری به عنوان منبعی خوب و غنی از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها شناخته می‌شود. مصرف این میوه بعد از عمل آب مروارید می‌تواند نقش موثری در حفاظت از سلول‌های چشم در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و همچنین کاهش التهاب چشم‌ها داشته باشد.
• انبه :میوه انبه منبعی سرشار از ویتامین C و A است که مصرف آن برای بهبودی زخم‌ها و تقویت سلامت چشم پیشنهاد می‌شود.

مواد غذایی ممنوعه بعد از عمل آب مروارید

بعد از انجام عمل جراحی آب مروارید چشم لازم است که از مصرف یکسری مواد خوراکی پرهیز کنید. زیرا این خوراکی‌ها می‌توانند سبب کم شدن سرعت بهبودی، افزایش التهاب چشم و همچنین بروز عوارض ناشی از جراحی آب مروارید شوند. در خصوص مواد غذایی مضرر بعد از عمل آب مروارید به تعدادی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

غذاهای سرخ شده و چرب

در خصوص تغذیه مناسب بعد از عمل آب مروارید، بهتر است که از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب از قبیل مرغ سوخاری، سیب زمینی سرخ شده و غیره خودداری کنید. زیرا این مواد حاوی مقادیر بسیاری از چربی‌های التهاب زا و ناسالم هستند.

نوشیدنی‌ های گازدار و شیرین

این نوع نوشیدنی‌ها سرشار از مقادیر بسیار بالای قند غیر طبیعی هستند. به طوری که در افزایش التهاب چشم و در نتیجه کاهش سلامت عمومی بدن نقش دارند. همچنین می‌توانند فرایند هضم غذا را با مشکل مواجهه کنند.

گوشت ‌های فرآوری ‌شده

گوشت‌هایی از قبیل بیکن، سوسیس و کالباس به دلیل دارا بودن مواد نگهدارنده و نمک فراوان، می‌توانند التهاب چشم ناشی از عمل آب مروارید را به مقدار زیادی افزایش دهند. بنابراین نباید به عنوان تغذیه بعد از عمل آب مروارید مصرف شوند.

غذاهای اسیدی و تند

گفتنی است که غذاهای اسیدی و تند توانایی تحریک دستگاه گوارش را دارند. به دنبال آن، سوزش و ناراحتی معده در فرد رخ می‌دهد که در دوران نقاهت عمل چشم مطلوب نیست.

کافئین

مصرف بیش از حد کافئین ممکن است سبب اختلال در خواب و همچنین کم آبی بدن بشود. این دو اتفاق می‌توانند اثرات منفی در فرایند بهبودی چشم بعد از عمل داشته باشند.  

الکل

بیمار باید از مصرف الکل یا هر نوع نوشیدنی الکلی در دوران نقاهت به شدت اجتناب کند. زیرا این ماده علاوه بر تضعیف سیستم ایمنی بدن، سبب خشکی بیشتر و کم آبی چشم‌ها می‌شود.

استعمال دخانیات

بر طبق یک گزارش صورت گرفته توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) آن دسته از افرادی که در دوران عمل جراحی و بعد از آن از سیگار یا تنباکو استفاده می‌کنند، نسبت به افراد غیر سیگاری، بیشتر در معرض عوارض بعد از جراحی قرار می‌گیرند. به همین دلیل، ریسک بروز عفونت و اختلال در بهبود زخم در این افراد بیشتر خواهد بود.

سوالات متداول تغذیه بعد از عمل آب مروارید

در این مقاله به بررسی تغذیه بعد از عمل آب مروارید پرداختیم. دانستیم که در این دوران مصرف چه نوع مواد غذایی مفید یا مضر است. چنانچه قصد انجام جراحی آب مروارید چشم را دارید، پیشنهاد می‌شود که با پزشک متخصص چشم صحبت کنید.